Mental Masking Nedir?
Hipnoterapi seansının nasıl ilerleyebileceğini anlatan açıklamalarıma buyurun ...
"Hipnoterapi seansı, rahatlama ve zihinsel odaklanma sağlamak için tasarlanmış bir terapi sürecidir. Bir hipnoterapi seansının genel ilerleyişini anlatacağım.
Seans başlangıcında, terapistinizle birlikte bir ön görüşme yapılır. Bu görüşme sırasında, terapistiniz size güvenli bir ortam sağlar ve seansın amacını, sürecini ve beklentileri açıklar.
Ayrıca, danışanın ihtiyaçlarını, hedeflerini ve sorununu daha iyi anlamak için sorular sorulur.
Daha sonra, seansın ana kısmına geçilir. Genellikle bir rahatlama egzersiziyle başlanır. Bu egzersiz, danışanın gevşemesini, zihinsel gerginliği azaltmasını ve hipnotik bir trans haline geçmesini sağlar. Derin nefes almak, kasları gevşetmek ve konsantrasyonu artırmak gibi teknikler kullanılabilir.
Hipnotik transa ulaşıldıktan sonra, terapistinizin rehberliğinde içsel bir keşif yolculuğuna çıkarsınız. Bu aşamada, terapistiniz size terapi hedeflerine odaklanmanızı sağlayan telkinler ve yönergeler verebilir. Bilinçaltınızla iletişim kurmanızı sağlayacak imgeleme ve görselleştirme teknikleri kullanılabilir. Bu süreçte, terapistiniz size pozitif mesajlar iletebilir ve olumlu değişiklikler yapmanızı destekleyebilir.
Hipnoterapi seansının sonunda, bir "geri dönüş" aşaması gerçekleşir. Bu aşamada, terapistiniz sizi yavaş yavaş hipnotik trans durumundan çıkarır. Derin nefes almanızı, kaslarınızı hareket ettirmenizi ve uyanık halinize geri dönmenizi sağlar.
Seans sonunda genellikle bir değerlendirme yapılır, danışanın deneyimleri ve hissiyatı tartışılır ve ileriki seanslar için planlama yapılır.
Unutmayın ki her hipnoterapi seansı, danışanın ihtiyaçlarına ve terapistin terapi yöntemlerine bağlı olarak farklılık gösterebilir.
Terapistiniz size özelleştirilmiş bir tedavi sunacaktır ve süreç boyunca size rehberlik edecektir.
Hipnoterapi seansları, sorunlarınızı çözmek, davranışlarınızı değiştirmek veya kişisel gelişiminizi desteklemek için etkili bir araç olabilir.
Terapistinizle yakın işbirliği içinde çalışarak, kişisel hedeflerinize ulaşmak için hipnoterapinin sağladığı faydalardan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz." Kaygı ,korku ,özgüven eksikliğini yoğun yaşadığınız durumlarda size rahatlama sağlayacak önemli tekniklerden birisidir.
Sizde Hipnoterapi seansını deneyimlemek isterseniz seanslar bölümüne tıklayarak kolaylıkla randevunuzu oluşturabilirsiniz...
Birlikte daima daha iyiye ...
Güliz Akbaş
Comments